Alesandra Mesquita: junho 2014

segunda-feira, 30 de junho de 2014

Pedal noturno Container Ecology Store

AMANHÃ É TERÇA E TEM PEDAL NOTURNO NA CONTAINER!! AV. PRINCESA DO SUL 120 AS 19:00HORAS.

sexta-feira, 27 de junho de 2014

Bike é saúde

Chilenos chegam a BH de bicicleta, invadem terreno e passam dias sem banho

Confira a reportagem:

http://tvuol.uol.com.br/video/chilenos-chegam-a-bh-de-bicicleta-invadem-terreno-e-passam-dias-sem-banho-04020E983466E4815326

Samsung cria bike tecnológica controlada por aplicativo

A empresa coreana de tecnologia Samsung começa a dar seus primeiros passos no mercado de mobilidade por bicicleta. A Samsung Smart Bike foi desenvolvida por profissionais da Samsung Maestro Academy, programa que incentiva artistas a criarem designs diferentes usando a tecnologia da fabricante, em parceria com o designer italiano Giovanni Pelizzoli.

A empresa agregou ao produto itens tecnológicos que oferecem segurança e informação em tempo real. Por meio de um aplicativo que roda nos celulares da companhia, o ciclista tem acesso às imagens transmitidas em tempo real por uma câmera digital embutida abaixo do banco.

Em ambientes com pouca iluminação o aplicativo aciona automaticamente um sistema com quatro feixes de laser embutidos no quadro que projetam no asfalto uma trilha simulando uma ciclovia e tornando o ciclista mais visível para motoristas.

Outra inovação interessante da bicicleta é que as rotas mais utilizadas pelos ciclistas são informadas às autoridades municipais automaticamente pelo aplicativo. Dessa maneira é criado um mapa que permitirá ao poder público investir em infraestrutura cicloviária nesses locais.

As informações são todas transmitidas por bluetooth e wi-fi ao aplicativo e toda a parte eletrônica da bicicleta é controlada e transmitida por uma plataforma Arduino, abastecida por uma bateria interna.

A tecnologia não fica só nas partes eletrônicas da bicicleta. O quadro de alumínio feito em tubos curvilíneos promete neutralizar as vibrações ocasionadas por pisos irregulares, esburacados e desnivelados.

Se você gostou da Samsung Smart Bike terá que esperar mais um pouco até o lançamento no mercado. Enquanto isso, assista ao vídeo abaixo para matar a curiosidade.

Confira o video de apresentação: https://www.youtube.com/watch?v=BCjLt6PHcHY

Segundo Pedal Container Ecology Store

Primeiro pedal noturno da ‪#‎Container foi um sucesso e o segundo vai ser ainda melhor!!!

Pedal noturno Container Ecology Store, a Container convida todos os ciclistas para o segundo pedal noturno ‪#‎Cotainer nesta próxima terça feira dia 1/07/2014 as 19h. Saida da loja Container localizada na Avenida Princesa do Sul 120, em frente ao Anonimato, pedal de nível iniciante. Venha pedalar com a gente!

quarta-feira, 25 de junho de 2014

Pedal Noturno Container Ecology Store

Primeiro pedal noturno da ‪#‎Container foi um sucesso com mais de 50 pessoas.

Confira os Vídeos do pedal: https://www.facebook.com/photo.php?v=1431688897117303

https://www.facebook.com/photo.php?v=1431687697117423

https://www.facebook.com/photo.php?v=1431686490450877

domingo, 22 de junho de 2014

Pedal Noturno Container Ecology Store

A Container convida todos os ciclistas para o pedal noturno nesta terça-feira(24/06/14) às 19:00hs; Saída da loja da Container localizada à Av. Princesa do Sul, 120 em frente ao Anonimato.

Contamos com a presença de todos.

domingo, 15 de junho de 2014

Dicas pra quem Pedala

Planejamento:

Comece se perguntando: para onde eu vou? Qual é a distância a percorrer? Quais tipos de terreno vou enfrentar? Qual a geografia do lugar? Qual a altitude? A partir daí desenvolva seu plano de viagem: quantos dias vai ficar viajando? Por quais locais você quer passar? Vai se hospedar ou vai viajar totalmente autônomo? Quem opta por viajar autônomo leva bagagem, comida, materiais de acampamento. Isso diminui o custo da viagem, mas por outro lado aumenta o peso a se carregar.

Informe-se sobre o seu itinerário:

Pesquise: qual a melhor época do ano para este destino? É época de tempestades? De muito frio? De Muito calor? Em que mês o clima estará mais favorável? A melhor dica é conversar com outros viajantes que já tenham feito o mesmo destino que você quer conhecer. Mas o planejamento não é uma amarra. Muitas vezes os roteiros se desenham no próprio local, na conversa com moradores locais.

A escolha da bike deve prever fácil manutenção e adequação para acessórios:

Pense nas possíveis manutenções que você possa precisar fazer em sua bicicleta no caminho. Uma bicicleta com quadro de ferro, por exemplo, é mais fácil de soldar numa emergência. Prefira bicicletas que já venham com os furos para instalação do bagageiro. Do contrário é preciso adapta-lo no eixo da bicicleta. No caso de furar o pneu é preciso desmontar todo o bagageiro para fazer a troca. Vale a pena também investir em um pé de descanso para apoiar a bike e evitar que ela caia.

Distribuição de peso é fudamental para o desempenho:

O ideal é carregar 70% do peso na parte de trás da bicicleta e dividir o peso equilibradamente entre os dois alforjes.

Alforjes: nome das bolsas laterais para carregar as bagagens na bicicleta. Alguns modelos são impermeáveis, mas mesmo assim é indicado levar seus pertences em sacos plásticos para evitar que eles se molhem e também para melhorar a organização. Facilita escolher um modelo que se destaque facilmente da base fixadora.

Bagageiro: uma dica para escolher o bagageiro é procurar os que têm pequenos apoios laterais para os alforjes. Eles evitam o contato direto da bolsa com a roda e o desgaste do equipamento. Para instalar um bagageiro dianteiro é necessário instalar braçadeiras de fixação.

Transporte sua bike com segurança e carinho:

Para chegar ao seu destino muitas vezes você vai depender de outros transportes, seja um avião, um ônibus ou mesmo uma carona. Para facilitar este transporte existe a mala bike, uma espécie de sacola em que você tira o pneu dianteiro e leva a sua bicicleta até o ponto de embarque. As companhias de ônibus, em geral, permitem que a bicicleta seja carregada montada, sem estar em uma bolsa. Já nos aviões é indispensável o uso da mala bike. Uma dica importante é sempre levar a nota fiscal da bicicleta. Algumas empresas de ônibus e companhias aéreas pedem o documento para permitir o embarque.

Acessórios fazem a diferença:

Para manter a noção de localização entre os pontos a percorrer é importante usar um ciclocomputador, que calcula as distâncias pedaladas. O GPS é uma boa ferramenta de localização. Fixar na bike suportes para carregar a sua água é muito importante, para facilitar a hidratação durante a pedalada. Instale um bom farol em sua bicicleta. Procure planejar-se para não ter que pedalar durante a noite, mas numa circunstância assim o farol é fundamental para a segurança.

Sua segurança é fundamental:

Ande equipado com capacete, luvas, óculos escuros. Neste momento tudo tem sua função: os óculos além de protegerem do sol evitam a entrada de insetos, galhos ou ciscos nos olhos. Numa situação de queda, o primeiro reflexo é colocar as mãos para se apoiar, por isso a importância das luvas. Não se esqueça do filtro solar.

Um kit para reparos de emergência:

Leve as ferramentas básicas para fazer pequenos reparos na bicicleta, chaves allen, Philips e de fenda. Chave de boca, canivete, chave para trocar corrente e chave de raios, bomba para encher pneus. Para usar bem as ferramentas é importante praticar um pouco de manutenção de bicicletas. Leve também lubrificante e instrumentos para limpeza da bike.

Leve materiais que podem ser adaptados em uma emergência como fita adesiva, isolante, elásticos, ‘enfoca-gato’ e alfinete.

Respeite seus limites:

Esta postura contribui para manter o equilíbrio durante a viagem, em uma situação adversa você já está preparado para a dificuldade.

Preste sempre atenção aos sinais que seu corpo dá. O cansaço, ou mesmo uma indisposição são indícios que talvez seja necessário diminuir o ritmo ou mesmo dar uma pequena pausa nas pedaladas.

Manutenção. Fique atento:

Ao fim de cada dia de pedalada dê uma analisada geral na bicicleta e verifique se o que está desgastado ou algo que possa estar quebrado. Durante a pedalada atente-se ao comportamento da bicicleta. Ao ouvir algum barulho estranho ou alguma vibração diferente é melhor parar e verificar qual a causa e evitar uma possível queda.

Com que roupa eu vou?

Capa de chuva, segunda pele, fleece ou dry feet? Escolha suas roupas especiais de acordo com o clima que vai enfrentar. Ser visto é fundamental, para isso prefira roupas claras.

Condicionamento físico e tranqüilidade:

Além da força e do fôlego é importante estar com a mente focada e preparada para as dificuldades. Assim é mais fácil manter o bom humor e curtir sua vigem.

Finalmente, um check list:

Liste todos os objetos e equipamentos que vai levar, incluindo as coisas mais óbvias como dinheiro, documentos, passagens. Depois de criar seu check list você pode avaliar e adaptar a listagem dependendo de seu destino e também com o objetivo de diminuir o peso.

sábado, 14 de junho de 2014

Vou de bike com a turma

As pedaladas podem se tornar bem mais animadas em grupo

Você já deve ter visto por aí uma galera andando de bike pelas ruas da cidade. À noite, com certeza cruzou com várias luzinhas piscando pela pista. São os grupos de pedal: ciclistas, na maioria amadores, que se encontram para passear (e se exercitar) nos grandes centros urbanos. O bacana é que muitas moças estão apostando nessa prática para aliviar o cansaço, quebrar a rotina e manter a forma. “A cada semana, recebemos de cinco a dez novos participantes. E grande parte é mulher”, diz Paulo de Tarso, diretor do Sampa Bikers, um dos grupos de ciclismo noturno de São Paulo. Tamanha procura tem justificativa: pedalar em turma funciona como um incentivo – no melhor estilo a união faz a força.

Mesmo cansada, você entra no ritmo e não pára até completar o percurso. Além disso, o tempo passa rápido. E aí fica mais fácil conquistar um corpo firme e sequinho, ganhar fôlego e disposição. Hoje em dia, há grupos pelas ruas e avenidas para todos os gostos: existe o pessoal que sai nas manhãs do fim de semana, o que prefere pedalar à noite, o que encara um percurso mais fácil, o que já é craque na bicicleta... Tem até pedalada exclusiva para mulheres!

Para ter idéia de como girar pedal em turma está em alta, uma passeata de bike foi criada para chamar a atenção para causas ambientais e estimular o uso da bicicleta como meio de transporte. É a Bicicletada, uma manifestação que acontece em várias cidades do Brasil. Porém, não importa como você se reúne com a moçada para os passeios urbanos: pode convidar os amigos, entrar em um grupo de pedal, girar a bicicleta em prol do planeta... Depois que começa a andar de bike no asfalto com uma turminha, logo descola companhia para trilhas nos finais de semana. Ou seja: divertimento e malhação garantidos de segunda a domingo. Tudo de bom!

Você quer começar a pedalar e não sabe como? Os grupos são um incentivo e tanto para quem deseja incorporar de vez essa prática na rotina.